WORKOUT Kickboksen

Kickboksen is workout sessie, waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie kunt werken. De les is toegankelijk voor iedereen. Tijdens deze workout leer je gevechtstechnieken én werk je aan je conditie. Zo sla je dus twee vliegen in één klap! Doormiddel van diverse trap- en stoottechnieken train je de explosiviteit en kracht van je spieren, terwijl je optimaal calorieën aan het verbranden bent! Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. Onze instructeur laten iedereen op een makkelijke manier kennis maken met kickboksen. Zo leer je de basisvaardigheden als stoten, trappen en jezelf verdedigen. Tijdens de les zal je stoot en trapbewegingen afwisselen met diverse bodyweight oefeningen. Tijdens de workout vindt geen lichamelijk contact plaats.  De instructeur zorgt ervoor dat jij altijd op een veilige en verantwoorde manier traint!

De Kickboks workout wordt gegeven door Delano Holman van Delano sport and Health.

DIRECT INSCHRIJVEN

www.delanosport.nl

info@delanosport.nl