WORKOUT Senioren

Senioren fitness wordt steeds populairder. Bewegen is dan ook, juist op latere leeftijd, belangrijk om uw lichaam in goede conditie te houden. Fitness voor ouderen is een prima optie om uw lichaam flexibel te houden. Bovendien is beweging goed voor het hart, de bloedvaten, spieren en nog veel meer.


De voordelen van senioren fitness
Gaat u aan fitness voor ouderen doen, dan betekent dat een verbetering voor uw lichaam. Het zorgt niet alleen voor een fit gevoel, maar door meer te bewegen kunt u onder andere ook rekenen op:
- een verbeterde werking van hart en bloedvaten;
- sterkere longen;
- soepeler spieren en gewrichten;
- een beter evenwicht;
- meer reactiesnelheid.